EMDR

¿Qué es EMDR?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una psicoterapia reconocida por su eficacia en el tratamiento del trauma. Utiliza movimientos oculares bilaterales (o estímulos alternativos) mientras se trabaja sobre memorias angustiantes, facilitando el reprocesamiento emocional y la resolución del malestar.

Evidencia científica actual

Las investigaciones más recientes —incluyendo metaanálisis y revisiones— confirman que EMDR:
– Tiene una eficacia igual o superior a la TCC para el TEPT.
– Reduce significativamente los síntomas depresivos (g ≈ 0.75).
– Requiere menos sesiones y no necesita tareas para casa.
– Está respaldado por organismos como la OMS, APA y NICE.

Movimiento ocular: ¿tan importante?

Un meta-análisis (Lee & Cuijpers) demuestra que los movimientos oculares son un componente activo con tamaño de efecto moderado en terapia (d = 0.41). La fidelidad al protocolo aumenta su efectividad, destacando la importancia de contar con un terapeuta certificado.

Más información

Reconocimiento institucional

– La APA y NICE lo reconocen como tratamiento de elección para TEPT.
– La OMS lo incluyó en sus guías clínicas desde 2013.

Aplicaciones clínicas en MK Psicoterapia

En MK Psicoterapia, utilizo EMDR para abordar:
– Trauma y TEPT
– Ansiedad y fobias
– Procesamiento emocional y duelo
– Situaciones de estrés agudo y sintomatología relacionada

Conclusión

EMDR es una terapia con sólida evidencia científica. Es una alternativa eficaz y respetuosa que ofrece resultados positivos en menos tiempo, sin necesidad de tareas para casa, y con una intervención estructurada.

Para más información, consultar la documentación oficial en la Asociación EMDR España:

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